Conectados, incluso en el baño. La idea puede parecer graciosa, pero se trata de un tema de salud real que preocupa seriamente a los médicos.
Cada vez somos más los que vamos al baño acompañados de nuestro teléfono móvil. Un gesto que puede parecer insignificante a primera vista, pero que en realidad resulta muy perjudicial para nuestro cuerpo. De hecho, esta prolongación no es una simple pérdida de tiempo, sino que también favorece la aparición de hemorroides.
Las cifras hablan por sí solas. El mes pasado, durante el congreso Digestive Diseases Week celebrado en California, una encuesta publicada por Science Alert afirmaba que el 93 % de los encuestados itía ir al baño con su smartphone al menos una vez a la semana. Y entre esta enorme mayoría, una gran parte confesaba incluso permanecer en el baño más de seis minutos. Para los profesionales, si no se padecen problemas digestivos, la estancia en el baño debe durar entre tres y cinco minutos.
Se podría pensar que quedarse un rato más para responder mensajes, enviar un correo electrónico o navegar por las redes sociales no puede hacer daño. ¡Pues no es así! Trisha Satya Pasricha es médica en Boston, en el Beth Israel Deaconess Medical Center. Afirma que permanecer sentado durante demasiado tiempo afecta a la respiración y a la postura. En resumen, este comportamiento está lejos de ser completamente inofensivo, pero no es tanto el hecho de estar al teléfono, sino más bien el tiempo que se pasa sentado lo que es problemático.
Pero entonces, concretamente, ¿qué ocurre cuando pasamos demasiado tiempo sentados en el inodoro? En realidad, lo que se ve principalmente afectado es el sistema vascular del recto. Al permanecer en esta posición durante demasiado tiempo, las venas que se encuentran alrededor del ano sufren la presión del peso corporal. El problema es que esta zona cuenta con muchos vasos sanguíneos pequeños que no soportan bien una presión excesiva. El resultado es la aparición de dolores agudos, las famosas hemorroides.
Por el momento, los mecanismos relacionados con la aparición de hemorroides siguen siendo un poco confusos, pero un estudio italiano de 2019 muestra una correlación entre el tiempo que se pasa en el baño y la gravedad de las hemorroides.
En otras palabras, cuanto más tiempo se permanece sentado en el baño, más se agravan los síntomas, ya que esto favorece, entre otras cosas, la degradación del tejido de soporte. Dado que esto sigue siendo poco conocido, los médicos quieren recordar la importancia de llevar un estilo de vida saludable, gracias a una alimentación equilibrada.
Bannir le téléphone aux WC ? Les médecins alertent sur ce phénomène qui peut nuire à la santé
Voici pourquoi utiliser son téléphone aux toilettes n’est (vraiment) pas une bonne idée